الفواكه تعد مصدراً جيداً لفيتامين ب المختلفة. بعض الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب تشمل:
الموز: يحتوي على فيتامين ب6 وفيتامين ب9 (حمض الفوليك).
البرتقال: يحتوي على فيتامين ب1 وفيتامين ب6.
الأفوكادو: يحتوي على فيتامين ب5 وفيتامين ب6 وفيتامين ب9.
العنب: يحتوي على فيتامين ب1 وفيتامين ب6 وفيتامين ب9.
الفراولة: تحتوي على فيتامين ب5 وفيتامين ب6 وفيتامين ب9.
الأناناس: يحتوي على فيتامين ب1 وفيتامين ب6.
الكيوي: يحتوي على فيتامين ب6 وفيتامين ب9.
العنب الأسود: يحتوي على فيتامين ب1 وفيتامين ب6 وفيتامين ب9.
تناول مجموعة متنوعة من الفواكه يساعد على تلبية احتياجات الجسم من فيتامين ب المختلفة.