للعناية بالشعر وتطويله وتكثيفه، يمكنك اتباع بعض الطرق والخطوات التالية:
غذاء صحي: تأكدي من تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر. قومي بتناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والبقوليات والأسماك، واستهلكي الفواكه والخضروات الملونة التي تحتوي على فيتامينات A وC وE.
العناية بفروة الرأس: قومي بتدليك فروة الرأس بلطف بواسطة أطراف أصابعك لتحفيز التدفق الدموي وتنشيط بصيلات الشعر. يمكنك استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الخروع للتدليك.
قص الشعر بانتظام: قص الشعر بانتظام يساعد في التخلص من الأطراف المتقصفة وتحفيز نمو الشعر الصحي. قومي بقص الشعر بانتظام كل 6-8 أسابيع للحفاظ على مظهره الجيد.
تجنب التصفيف الحراري الزائد: حاولي تجنب استخدام أدوات التصفيف الحراري مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر بشكل مفرط. الحرارة الزائدة تؤدي إلى تلف الشعر وتقصفه. إذا كنتِ بحاجة إلى استخدام أدوات التصفيف الحراري، استخدميها على درجة حرارة منخفضة واستخدمي منتجات حماية الشعر.
استخدام منتجات طبيعية: ابحثي عن منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مكونات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية الضارة. استخدمي شامبو وبلسم معزز بالزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت