تقديم جلسة المساج للجسم يتضمن عدة خطوات، وإليك طريقة عامة لتنفيذها:
إعداد البيئة الملائمة: قم بتهيئة الغرفة بإضاءة خافتة وموسيقى هادئة، وضبط درجة الحرارة بحيث تكون مريحة للمريض.
استخدام الزيوت المناسبة: قم باختيار زيت مساج ذو رائحة مريحة وملائم لنوع البشرة. قم بتسخين الزيت قليلاً لتعزيز تأثيراته المهدئة.
البدء بلف الجسم: قم بتدليك مناطق مختلفة من الجسم باستخدام حركات دائرية ولطيفة. يمكنك البدء بالأطراف السفلية ثم التحرك تدريجياً إلى الظهر والكتفين والرقبة والأطراف العلوية.
تركيز على المناطق المشدودة أو المتوترة: قد تحتاج بعض المناطق من الجسم إلى اهتمام خاص، مثل العضلات المشدودة أو الأماكن التي تعاني من آلام. قم بتوجيه المساج بلطف إلى هذه المناطق لتخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية.
استخدام تقنيات مختلفة: يمكنك استخدام تقنيات مساج متنوعة مثل التدليك السويدي، والضغط العميق، والضربات الرقيقة، والاسترخاء العميق، وغيرها. انتقل بين هذه التقنيات بلطف واستجابة لاحتياجات المريض.
استمرار الجلسة لفترة مناسبة: يفضل أن تستمر جلسة المساج لمدة 60-90 دقيقة لتحقيق تأثير مريح ومفيد.
الانتهاء بلف الجسم: بعد الانتهاء من المساج، قم بلف الجسم بمنشفة نظيف