توفير نوم صحي ومريح للطفل حديث الولادة يمكن أن يساعده على النمو والتطور السليم. إليك بعض النصائح لتوفير نوم جيد للطفل:
تهيئة بيئة النوم: قم بتوفير مكان هادئ ومظلم ومريح لنوم الطفل. استخدم سريرًا آمنًا ومناسبًا لعمره وضع فيه غطاءًا خفيفًا ومناسبًا للطقس.
روتين النوم: قم بتنظيم روتين النوم للطفل حتى يتعود على نمط منتظم. قد تشمل الروتينات النوم الاستحمام الدافئ والتدليك والقراءة الهادئة.
الراحة والأمان: ضمن الطفل برفق وقدم له الراحة والأمان عند النوم. يمكنك استخدام الأغطية المحبوبة أو الدمى الناعمة لتوفير الشعور بالأمان.
التثديّين: يمكنك إطعام الطفل حديث الولادة قبل النوم ليشعر بالشبع والراحة. التثديّين الجيدين يمكن أن يساعد الطفل على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل.
التهدئة: استخدم تقنيات التهدئة المناسبة للطفل، مثل تدليك الظهر بلطف أو هزه بلطف في ذراعيك. يمكن أيضًا استخدام الأصوات الهادئة أو الموسيقى المريحة لمساعدة الطفل على الاسترخاء والنوم.
الاستجابة لاحتياجات الطفل: تأكد من الاستجابة لاحتياجات الطفل الأساسية أثناء النوم، مثل تغيير الحفاض وتهدئته عندما يستيقظ بسبب الجوع أو الغازات.
الحرارة المناسبة: تأكد من أن درجة حرارة غرفة النوم من