إليك بعض الطرق التي يمكن أن تساعدك في تطويل الأظافر بسرعة:
العناية بالأظافر: قم بتنظيف وترطيب الأظافر بانتظام. استخدم مزيجًا من زيت الزيتون وزيت اللوز لتدليك الأظافر وترطيبها. كما يمكنك استخدام مرطب للأظافر الخاص لتقويةها.
تجنب الكسر: قم بحماية الأظافر من التعرض للكسر عن طريق ارتداء قفازات عند القيام بالأعمال المنزلية الشاقة. كما يفضل تجنب استخدام الأظافر كأدوات للفتح أو الخدش.
التغذية الصحية: تأكد من تناول غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن. تناول البروتينات، الفيتامينات (مثل فيتامين هـ وبيوتين)، والمعادن (مثل الحديد والزنك) قد يساعد في تعزيز صحة ونمو الأظافر.
تقليم الأظافر بانتظام: قم بتقليم الأظافر بانتظام لتجنب الانشقاق والتكسر. استخدم مقص أظافر نظيف وقص الأظافر بشكل مستقيم، ثم استخدم مبراة لتلميع الحواف الخشنة.
استخدام منتجات تقوية الأظافر: هناك العديد من المنتجات المتوفرة في الأسواق، مثل طلاء تقوية الأظافر وملصقات الأظافر المقوية. يمكنك استخدامها لتقوية الأظافر وتعزيز نموها.
تجنب الأضرار الكيميائية: قم بتجنب تعرض الأظافر للمواد الكيميائية الضارة، مثل منتجات التنظيف القوية ومذيبات الطلاء القوية. ارتدِ القفازات عند التعامل مع هذه المواد.
تذكر أن نمو الأظافر يست