طريقة تفتيح البشرة

إليك طريقة لتفتيح البشرة:

التنظيف:

قومي بتنظيف وجهك جيدًا باستخدام منظف لطيف وملائم لنوع بشرتك.

اغسلي وجهك بالماء الفاتر لإزالة أي شوائب وأتربة.

التقشير:

استخدمي منتج تقشير للوجه لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين مظهر البشرة.

قومي بتدليك الوجه بلطف باستخدام حركات دائرية لمدة 1-2 دقيقة.

اشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر.

الماسك الطبيعي:

استخدمي ماسك طبيعي لتفتيح البشرة، مثل ماسك العسل وعصير الليمون أو ماسك الزبادي وعصير الطماطم.

قومي بتطبيق الماسك على الوجه واتركيه لمدة 15-20 دقيقة.

اشطفي وجهك جيدًا بالماء الفاتر.

الترطيب:

بعد تنظيف الوجه واستخدام الماسك، قومي بترطيب البشرة بواسطة كريم مرطب خفيف.

استخدمي كريم يحتوي على مكونات ترطيب مثل الألوة فيرا أو زيت الجوجوبا.

واقي الشمس:

ضعي واقي الشمس بعامل حماية من الشمس (SPF) على وجهك قبل الخروج في ضوء الشمس.

استخدام واقي الشمس يساعد على حماية البشرة من التصبغات والأشعة فوق البنفسجية الضارة.

النظام الغذائي الصحي:

تناولي نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات والحبوب الكاملة.

شرب كمية كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والبشرة.

تذكري أن