للتخلص من الحبوب وآثارها، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
الحفاظ على نظافة البشرة: قم بتنظيف البشرة بلطف مرتين في اليوم باستخدام منتج مناسب لنوع بشرتك. استخدم منظفًا خاليًا من الزيوت وملائمًا للبشرة الدهنية. اغسل الوجه بلطف ولا تفركه بقوة لتجنب تهيج البشرة.
علاج الحبوب الموجودة: استخدم مستحضرات موضعية تحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسيد للتحكم في الحبوب الموجودة. ضعها برفق على البثور المتواجدة لتقليل الاحمرار والالتهابات.
تجنب عصر البثور: يجب تجنب عصر البثور أو القرصات، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تهيج البشرة وتسبب تشوهات أو ندبات.
تجنب العوامل المسببة للحبوب: حاول تجنب العوامل التي تزيد من احتمال ظهور الحبوب مثل التوتر النفسي، التغذية غير الصحية، الزيوت الزائدة، واستخدام المنتجات التجميلية غير الملائمة لبشرتك.
الحفاظ على نظام غذائي صحي: تناول الطعام الصحي والمتوازن الذي يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الصحية. تجنب تناول الأطعمة الدهنية والمقلية قد يساعد في تحسين صحة البشرة.
الحفاظ على رطوبة البشرة: استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك للحفاظ على رطوبة البشرة. البشرة المرطبة تساعد في تقليل ظهور آثار الحبوب وتعزيز شفاء البش