عندما يصاب الحامل بالزكام، يمكن أن يكون ذلك مزعجًا ومرهقًا. ومع ذلك، هناك بعض الإجراءات التي يمكن اتخاذها للتخفيف من أعراض الزكام وتسهيل الشفاء. إليك بعض النصائح والعلاجات التي يمكن تجربتها لعلاج الزكام أثناء الحمل:
الراحة والاسترخاء: يجب على الحامل أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة وتمنح جسدها فرصة للتعافي. قد تحتاج إلى زيادة ساعات النوم والاسترخاء بشكل عام.
الحفاظ على الترطيب: يجب شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة مثل الشاي الأعشاب الدافئ للمساعدة في ترطيب الجسم وتخفيف الاحتقان.
الاستنشاق بخار الماء: يمكن استنشاق بخار الماء الساخن من خلال استخدام جهاز التبخير أو الاستحمام بماء ساخن. يساعد ذلك على تخفيف الاحتقان وتهدئة الجهاز التنفسي.
الأدوية الآمنة للاستخدام خلال الحمل: يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي أدوية، وخاصةً أثناء فترة الحمل. هناك بعض الأدوية الآمنة التي يمكن استخدامها لتخفيف أعراض الزكام، مثل البخاخات الأنفية الملحية وبعض أنواع الباراسيتامول.
الاستشارة الطبية: إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يجب على الحامل مراجعة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهها بشكل صحيح.
من الضروري أيضًا القيام ببعض الإجراءات الوقائية للوقاية من الإصابة بالزكام، مثل غسل اليدين بانتظام وتج