الكراوية هي نبات عشبي يعتبر ذو قيمة غذائية وعلاجية عالية. إليك بعض الفوائد الصحية المعروفة للكراوية:
تهدئة الجهاز الهضمي: تُعتبر الكراوية فعّالة في تهدئة الجهاز الهضمي وتخفيف الانتفاخ والغازات الزائدة. يُعزى ذلك إلى مركبات الكرافول الموجودة فيها التي تساهم في تنشيط إنزيمات الهضم وتهدئة القناة الهضمية.
تخفيف الآلام المعوية: يُعتقد أن الكراوية لها تأثير مهدئ على العضلات المعوية، مما يمكن أن يساعد في تخفيف الآلام المعوية والتقليل من التشنجات والانزعاج.
تعزيز إنتاج الحليب: يُعتقد أن تناول الكراوية يمكن أن يزيد من إنتاج الحليب لدى الأمهات الرضاعة. لذلك، فإن تناول الكراوية قد يكون مفيدًا للنساء اللاتي يعانين من قلة إنتاج الحليب.
تحسين صحة الجهاز التنفسي: تحتوي الكراوية على مركبات تساهم في تخفيف الاحتقان والتهابات الجهاز التنفسي، وبالتالي قد تكون مفيدة في حالات السعال والربو والتهاب الحلق.
تعزيز صحة الجلد: يُعتقد أن استخدام الكراوية على الجلد يمكن أن يعزز صحته ويساعد في علاج بعض الحالات الجلدية مثل الأكزيما والحكة والالتهابات الجلدية الأخرى.
خصائص مضادة للأكسدة: تحتوي الكراوية على مضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التأثيرات الضارة للتأكسد في الجسم.
يم