عشبة الفيجل، المعروفة أيضًا باسم البابونج البري أو الكاموميل البري، هي عشبة طبيعية معروفة بفوائدها الصحية المتعددة. تستخدم هذه العشبة منذ فترة طويلة في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض والاضطرابات. وفيما يلي سنستعرض بعض الفوائد الرئيسية لعشبة الفيجل:
تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق: يُعتبر الفيجل من العشبات المهدئة التي تساعد على تهدئة الأعصاب وتخفيف القلق والتوتر. يُعزى ذلك لتأثيرها المهدئ على الجهاز العصبي المركزي، حيث تساعد في تحفيز إفراز المواد الكيميائية المهدئة في الدماغ.
تخفيف الالتهابات: تحتوي عشبة الفيجل على مركبات مضادة للالتهاب تُعرف باسم البيسابولول والأبابين. تساهم هذه المركبات في تخفيف الالتهابات وتهدئة الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل والتهاب الأمعاء والتهاب المثانة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: تعتبر عشبة الفيجل مفيدة لصحة الجهاز الهضمي. فهي تعزز إفراز العصارات الهضمية وتسهل عملية الهضم. كما تساعد في تهدئة القناة الهضمية وتخفيف الغازات والانتفاخات.
تحسين النوم ومكافحة الأرق: يُعتبر الفيجل مفيدًا في تحسين جودة النوم ومكافحة الأرق. فهو يعمل كمهدئ طبيعي يساعد على الاسترخاء والنوم العميق. يُنصح بتناول فنجان من شاي الفيجل قبل النوم لتع