العناية بشعر الحامل مهمة جدًا للحفاظ على صحة الشعر وتجنب المشاكل الشائعة التي قد تظهر خلال فترة الحمل. إليك بعض النصائح للعناية بشعر الحامل:
غسل الشعر بلطف: قم بغسل شعرك بلطف باستخدام منتجات شامبو وبلسم مناسبة لنوع شعرك. تأكدي من شطف الشعر جيدًا لإزالة جميع بقايا المنتجات.
تجنب المواد الكيميائية الضارة: حاولي تجنب استخدام المنتجات الكيميائية القوية مثل الصبغات والمواد المبيضة أو المستقيمة، حيث يمكن أن تتسبب في تلف الشعر وفروة الرأس.
الترطيب الجيد: قومي بترطيب الشعر وفروة الرأس بشكل جيد باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند. يمكنك أيضًا استخدام مستحضرات ترطيب للشعر.
تجنب التصفيف الحراري: حاولي تجنب استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر على درجة حرارة عالية. قد يؤدي التصفيف الحراري المفرط إلى تلف الشعر.
تناول الغذاء الصحي: تناولي غذاء متوازن وغني بالفيتامينات والمعادن لتعزيز صحة الشعر. تناول البروتينات، الفواكه والخضروات، والحبوب الكاملة يمكن أن يساهم في تقوية الشعر.
تمشيط الشعر بلطف: استخدمي مشط وفرشاة ذات أسنان واسعة لتجنب تمزيق الشعر. قمي بتمشيطه بلطف من الأعلى إلى الأسفل لتجنب تشابكه.
لا تنسي أن تستشيري طبيبك أو متخص