العناية بالقدمين لمريض السكري أمر مهم للحفاظ على صحة الأقدام والوقاية من المضاعفات. هنا بعض النصائح للعناية بالقدمين:
قم بفحص القدمين يوميًا: قم بفحص القدمين بانتظام للبحث عن أي تغيرات في الجلد، مثل جروح، جفاف، تشققات، آفات أو تغيرات في لون الجلد. إذا لاحظت أي تغيرات غير طبيعية، يُنصح بمراجعة الطبيب.
اغسل القدمين بلطف: اغسل القدمين يوميًا بماء فاتر وصابون لطيف. جفف القدمين بشكل جيد بعد الغسل، وخاصة بين الأصابع، لتجنب تراكم الرطوبة.
استخدم مرطب: ضع مرطب غير دهني على القدمين بعد الغسل لمنع جفاف الجلد وتشققه. تجنب وضع المرطب بين الأصابع لتجنب تكوّن الرطوبة.
قص الأظافر بعناية: قم بقص الأظافر بشكل منتظم وبعناية، ولا تقصها قصيرة جداً. قص الأظافر بشكل صحيح يساعد في تجنب الجروح والتهيج.
ارتدِ الأحذية المناسبة: ارتدِ الأحذية المريحة والمناسبة لمقاس قدميك. تجنب ارتداء الأحذية ضيقة أو ضاغطة. تأكد من فحص الأحذية من الداخل للتأكد من عدم وجود أي أجسام غريبة قد تتسبب في جروح.
تجنب المشي حافي القدمين: تجنب المشي بدون حذاء في الأماكن العامة أو في الأماكن غير النظيفة لحماية القدمين من الجروح والعدوى.
تجنب التعرض للحرارة الزائدة: تجنب وضع القدمين