ضعف الحيوان المنوي هو حالة تتميز بتقليل عدد وحركة وشكل الحيوانات المنوية، وقد يؤثر على قدرة الرجل على الإنجاب. يمكن تشخيص ضعف الحيوان المنوي من خلال تحليل عينة من السائل المنوي. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأساليب والعلاجات المستخدمة لعلاج ضعف الحيوان المنوي:
تغيير نمط الحياة:
الحفاظ على وزن صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تجنب التدخين واستخدام المخدرات والكحول، حيث يمكن أن يؤثر على جودة الحيوانات المنوية.
الحصول على قسط كافٍ من النوم والحد من التوتر والضغوط النفسية.
تحسين النظام الغذائي:
تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات النباتية والحيوانية المغذية.
تجنب الأطعمة المصنعة والدهنية بشكل كبير وزيت النخيل والترانس فات.
الحفاظ على درجة حرارة الخصيتين:
تجنب التعرض للحرارة المرتفعة لفترات طويلة، مثل الاستحمام بالماء الساخن أو ارتداء الملابس الضيقة.
تجنب الجلوس لفترات طويلة واستخدام الأثاث المريح الذي يسمح بتهوية جيدة للمنطقة الحوضية.
العلاج الدوائي:
قد يصف الطبيب بعض الأدوية التي تساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين حركتها، مثل العقاقير المنشطة للتستوستيرون والفيتامينات والمكملات الغذائية المناسبة.
قد يوصي الطبيب أيض