نص المقال:
كيفية قياس ضغط الدم
يُعد قياس ضغط الدم أحد الطرق المهمة لمتابعة صحة القلب والأوعية الدموية. يُعتبر ضغط الدم مؤشرًا هامًا لنشاط القلب وضغط الدم على الأوعية الدموية، وقد يكون عاملاً حاسمًا في تشخيص الأمراض ومراقبة فعالية العلاج. في هذا المقال، سنتعرف على كيفية قياس ضغط الدم بشكل صحيح.
ما تحتاجه لقياس ضغط الدم
لقياس ضغط الدم بشكل صحيح، ستحتاج إلى الأدوات التالية:
جهاز قياس ضغط الدم: يُفضل استخدام جهاز الضغط الآلي الرقمي الذي يتضمن مقياسًا للضغط وجهازًا للنفخ.
الأصفرة: تستخدم لوضعها حول ذراعك وتثبيت جهاز قياس الضغط.
قلم أو ورقة: لتدوين القراءات والملاحظات إذا لزم الأمر.
الخطوات الأساسية لقياس ضغط الدم
اتبع الخطوات التالية لقياس ضغط الدم بشكل صحيح:
استرخِ واجلس في مكان هادئ لمدة 5-10 دقائق قبل القياس.
قم بربط أصفرة الجهاز حول ذراعك اليسرى (أو اليمنى إذا كنت تفضل ذلك).
ابدأ بضخ الهواء في الأصفرة ببطء حتى تشعر بتضيق طفيف في الذراع.
ابدأ بضخ الهواء بشكل أكبر حتى يتوقف تدفق الدم بشكل كامل لمدة ثانيتين تقريبًا.
ابدأ بتدفق الهواء ببطء وقم بمراقبة القراءات المعروضة على الجهاز.
عندما يكون الضغط أدنى بما فيه الك