للتخلص من تعرق اليدين، يمكنك اتباع بعض الإجراءات التالية:
الحفاظ على نظافة اليدين: قم بغسل اليدين بانتظام باستخدام صابون معتدل وماء فاتر. جفف اليدين جيدًا بعد الغسل لمنع تكاثر البكتيريا والروائح غير المرغوب فيها.
استخدام مسحوق الحمام: يمكنك استخدام مسحوق الحمام المهدئ لليدين قبل ارتداء القفازات أو الخروج في الأماكن التي قد تتسبب في التعرق.
استخدام مزيل العرق: يمكنك استخدام مزيل العرق الذي يحتوي على مكونات مضادة للتعرق ومضادة للبكتيريا. ضعه على اليدين قبل النوم واتركه طوال الليل.
تجنب العوامل المحفزة: قم بتجنب المشروبات الكافئينية والأطعمة الحارة والتوابل القوية التي قد تزيد من التعرق.
استخدام القفازات: في حالات معينة مثل القيام بالأعمال الشاقة أو التعامل مع المواد الكيميائية، يمكن استخدام القفازات لتقليل الاحتكاك وتقليل التعرق.
الحفاظ على الترطيب: استخدم كريم مرطب لليدين بعد الغسل للحفاظ على رطوبتها ومنع جفافها الزائد الذي قد يؤدي إلى زيادة إفراز العرق.
إذا استمرت مشكلة تعرق اليدين وتسبب لك إزعاجًا كبيرًا، فمن المستحسن استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيهك نحو العلاج المناسب، مثل استخدام مواد تقليل التعرق أو العلاج الدوائي.