التجشؤ هو انقباض مفاجئ لعضلة الحجاب الحاجز الموجودة بين الصدر والبطن، مما يؤدي إلى إغلاق مؤقت للحنجرة وخروج الهواء بصوت عالٍ. قد يحدث التجشؤ بشكل طبيعي وعفوي في بعض الأحيان، ولكن عندما يكون التجشؤ متكررًا ومزعجًا، قد يشير إلى وجود مشكلة صحية. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب كثرة التجشؤ وعوامل الازدياد وطرق التخفيف منها.
أسباب كثرة التجشؤ:
البلع الهوائي: يمكن أن يحدث التجشؤ الزائد نتيجة لابتلاع كمية كبيرة من الهواء أثناء تناول الطعام أو الشرب بشكل سريع. قد يحدث ذلك عند الأشخاص الذين يأكلون بسرعة أو يتكلمون أثناء الأكل.
الأكل الزائد: تناول كميات كبيرة من الطعام قد يؤدي إلى زيادة التجشؤ، حيث يتم تمدد المعدة والأمعاء ويضغطون على الحجاب الحاجز، مما يثير التجشؤ.
الإجهاد والقلق: قد يكون التجشؤ المتكرر نتيجة للإجهاد والقلق النفسي. يؤثر التوتر النفسي على الجهاز الهضمي ويمكن أن يؤدي إلى اضطرابات في حركة العضلات المسؤولة عن التجشؤ.
تهيج المريء: حموضة المعدة المرتفعة وارتجاع حمض المعدة إلى المريء يمكن أن يسبب تهيجًا في المريء ويؤدي إلى زيادة التجشؤ.
الأمراض والاضطرابات: قد يكون التجشؤ المتكرر نتيجة لبعض الأمراض والاضطرابات مثل التهاب المعدة، والقرحة المعو