سن اليأس، المعروف أيضًا بالسن الانقطاعي أو انقطاع الطمث، هو مرحلة في حياة المرأة تحدث فيها تغيرات هرمونية وتتوقف الدورة الشهرية وتنتهي القدرة على الإنجاب. يحدث سن اليأس عادة بين سن 45 و 55 عامًا، ولكن يمكن أن يحدث في أعمار مختلفة لدى النساء.
تترافق فترة سن اليأس مع تغيرات في مستويات الهرمونات الأنثوية في الجسم، وخاصة هرمونات الاستروجين والبروجستيرون. قد تشعر المرأة بأعراض مختلفة أثناء سن اليأس، مثل التدفق الحار (الهبات الساخنة)، والتعرق الليلي، والاضطرابات في النوم، والتغيرات المزاجية، والجفاف المهبلي، وضعف العظام.
تختلف الأعراض وشدتها من امرأة إلى أخرى، وقد يتطلب بعض النساء العلاج لتخفيف الأعراض المرتبطة بسن اليأس. يمكن استخدام العلاج الهرموني لتعويض نقص الهرمونات وتخفيف الأعراض، ولكن يجب استشارة الطبيب لتقييم الفوائد والمخاطر المحتملة للعلاج الهرموني.
يمكن أن تتبع المرأة أيضًا نمط حياة صحيًا خلال سن اليأس، بما في ذلك النظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية وإدارة التوتر والاسترخاء. قد تساعد هذه الإجراءات في التخفيف من بعض الأعراض والحفاظ على الصحة العامة أثناء فترة سن اليأس.
مهمة الاستمرار في العناية الصحية العامة ومتابعة الفحوصات الدورية مع الطبيب المختص للكشف عن أي مشاكل صحية وضم