مراحل الصدمة النفسية

مراحل الصدمة النفسية: فهم تجربة الاضطراب العاطفي والعقلي

الصدمة النفسية هي تجربة شديدة الصدمة والارتباك العاطفي والعقلي التي يمر بها الفرد نتيجة لحدث مؤلم أو صادم. قد تكون هذه الأحداث مفاجئة ومدمرة مثل الحوادث الخطيرة، والكوارث الطبيعية، وفقدان أحباء، أو حوادث العنف. في هذا المقال، سنلقي نظرة على مراحل الصدمة النفسية التي يمكن أن يمر بها الأشخاص وكيفية التعامل معها.

المراحل الرئيسية للصدمة النفسية

المرحلة الأولى: الصدمة والإنكار

في هذه المرحلة، يشعر الفرد بصدمة شديدة وارتباك عقب حدث مؤلم.

يمكن أن يصاب بالصمت أو ينكر وجود الحدث ويشعر بعدم الإيمان به.

قد يظهر أعراض فيزيولوجية مثل زيادة في معدل ضربات القلب وضيق التنفس.

المرحلة الثانية: الغضب والرفض

يصبح الفرد غاضبًا ومتجهم الوجه، وقد يشعر بالظلم والغضب تجاه الحدث والأشخاص المرتبطين به.

يمكن أن يبدي تمردًا ورفضًا للتغيير والتأقلم مع الأوضاع الجديدة.

المرحلة الثالثة: التفاوض والتوازن

يبدأ الفرد في التفكير في الخروج من الصدمة والعمل على استعادة التوازن العاطفي.

قد يبحث عن طرق للتكيف مع الوضع الجديد ويبدأ في إدراك الواقع والتخطيط للمستقبل.

المرحلة الرابعة: الاستقرار والمصالحة

Share:

Related Posts

My verified information

Hi Payoneer !! MOUNIR BOUTAIB SIHATOCOM +212601552275 managermounir15@gmail.com managermounir15@gmail.com

 للمتزوجين فقط !! مشاكل جنسية شائعة

مشاكل الصحة الجنسية هي قضايا تواجه العديد من الأزواج المتزوجين، وتشمل مشاكل جنسية شائعة مثل:   1. **ضعف الإنتصاب (اضطراب الانتصاب):** يمكن أن يكون هذا