مصادر فيتامين ب17

فيتامين B17، المعروف أيضًا باسم لايتريل أو أميغدالين، لا يُعترف علميًا كفيتامين رسمي. ومع ذلك، هناك بعض المصادر الغذائية التي تحتوي على مركبات تعتبر مصادر محتملة للفيتامين B17، وهي كما يلي:

الكرز المرّ: يُعتقد أن الكرز المرّ يحتوي على نسب عالية من مركبات B17.

بذور المشمش: تُعتبر بذور المشمش من المصادر الغذائية المحتملة لمركبات B17.

المشمش الأمريكي (الأبْرِيكُوت): بعض الأبحاث تشير إلى وجود مركبات B17 في المشمش الأمريكي، خاصة في البذور.

اللوز المرّ: يُعتقد أن اللوز المرّ قد يحتوي على كميات صغيرة من مركبات B17.

بذور التفاح: تحتوي بذور التفاح على بعض المركبات التي يُعتقد أنها تحتوي على B17.

مع ذلك، يجب ملاحظة أن هذه المصادر غير مؤكدة علميًا، ولا يوجد توصية رسمية بتناولها كمصدر لفيتامين B17. يجب أن تكون حذرًا وتعتمد على توجيهات الطبيب أو الأخصائي الصحي قبل اتخاذ أي قرار بشأن تناول مكملات أو المصادر المذكورة.

Share:

Related Posts

My verified information

Hi Payoneer !! MOUNIR BOUTAIB SIHATOCOM +212601552275 managermounir15@gmail.com managermounir15@gmail.com

 للمتزوجين فقط !! مشاكل جنسية شائعة

مشاكل الصحة الجنسية هي قضايا تواجه العديد من الأزواج المتزوجين، وتشمل مشاكل جنسية شائعة مثل:   1. **ضعف الإنتصاب (اضطراب الانتصاب):** يمكن أن يكون هذا