للتخلص من رائحة الفم الكريهة، يمكنك استخدام الوصفة التالية:
المكونات:
ماء دافئ
ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج
الطريقة:
قم بخلط ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ حتى يذوب تمامًا.
أضف ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج إلى المحلول وقم بالتحريك.
استخدم المحلول كمضمضة بعد تنظيف الأسنان بشكل جيد.
امضمض لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة، مركزًا على تغطية كل أجزاء الفم بالمحلول.
ابصق المحلول واشطف فمك بالماء العادي.
هذه الوصفة تساعد في محاربة البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة وتعمل على تنشيط اللعاب الطبيعي للفم. يمكنك استخدام هذه الوصفة مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، أو حسب الحاجة.
إضافةً إلى ذلك، يُنصح بالاهتمام بالنظافة الفموية الشاملة، بما في ذلك تنظيف الأسنان بشكل منتظم، استخدام خيط الأسنان يوميًا، وزيارة طبيب الأسنان بانتظام لفحص شامل وتنظيف الأسنان المهني. كما يُفضل تجنب تناول الأطعمة الرائحة الكريهة والمشروبات المحتوية على الكافيين والتدخين، حيث يمكن أن تزيد من رائحة الفم الكريهة.