وصفة لإزالة الكرش خلال أسبوع:
مكونات:
ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطازج.
ملعقة صغيرة من العسل النحل.
كوب ماء دافئ.
الطريقة:
قومي بتسخين الماء حتى يكون دافئًا، ولا يجب أن يكون ساخنًا جدًا.
في كوب، قومي بخلط عصير الليمون والعسل مع الماء الدافئ.
استخدم ملعقة لتحريك المكونات جيدًا حتى يتمام الذوبان.
اشربي هذا المشروب على الريق كل صباح قبل تناول الطعام بحوالي 30 دقيقة.
كرري تناول هذا المشروب يوميًا لمدة أسبوع.
يعتبر هذا المشروب منشطًا للجهاز الهضمي ويساعد في تسريع عملية الأيض وحرق الدهون، مما يؤدي إلى تخفيف الكرش. ومع ذلك، يجب أن تترافق هذه الوصفة مع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة الرياضة بانتظام للحصول على أفضل النتائج. قبل بدء أي نظام غذائي أو استخدام وصفات تخسيس، يُفضل استشارة أخصائي تغذية للحصول على توجيهات ملائمة لحالتك الصحية واحتياجاتك الشخصية.