الصدمة النفسية هي حالة تنشأ عندما يتعرض الشخص لتجربة مؤلمة أو صادمة تتجاوز قدرته على التعامل معها بشكل طبيعي. قد تنجم الصدمة النفسية عن حوادث مفاجئة مثل الحوادث المرورية، الكوارث الطبيعية، الأحداث العنيفة، الإصابة الجسدية الشديدة، الخسارة العاطفية المفاجئة، أو حتى التعرض للعنف أو الإساءة.
تؤثر الصدمة النفسية على الشخص على صعيدين: الصعيد النفسي والصعيد الجسدي. وفيما يلي سنستعرض بعض آثار الصدمة النفسية على الشخص:
التوتر النفسي والعاطفي: يعاني الشخص الصادم من توتر نفسي وعاطفي مفرط، حيث يصبح عرضة للشعور بالخوف والقلق والاكتئاب. قد يعاني أيضًا من التوتر العصبي، الاضطرابات النوم، والانفعالات المتقلبة.
الاضطرابات العقلية: تعتبر الصدمة النفسية عاملًا مساهمًا في ظهور الاضطرابات العقلية، مثل اضطراب الاجتماع واضطراب القلق العام واضطراب الإجهاد النفسي اللاصق (PTSD). قد يعاني الشخص من تجارب تذكره بالحادثة المؤلمة ويعيش حالة من الخوف المستمر والتوتر.
الاضطرابات الجسدية: قد تتسبب الصدمة النفسية في العديد من الاضطرابات الجسدية مثل الألم المزمن، والصداع النصفي، واضطرابات الجهاز الهضمي، وارتفاع ضغط الدم. كما يمكن أن تؤثر الصدمة النفسية على جهاز المناعة وتجعل الشخص عرضة للأمراض المتكررة.