تعتبر آلام الظهر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من النساء. يمكن أن تتسبب آلام الظهر في تقييد الحركة وتأثير سلبي على الحياة اليومية. تعد النساء عرضة للإصابة بآلام الظهر بسبب عدة أسباب مشتركة ومميزة لهن. في هذا المقال، سنستعرض بعض الأسباب الشائعة لآلام الظهر عند النساء:
التغيرات الهرمونية: يمر النساء بتغيرات هرمونية طبيعية خلال فترات مثل الحمل، والولادة، والانقطاع الشهري. ترتبط هذه التغيرات بتغيرات في التوتر العضلي والليفية في العمود الفقري، مما يمكن أن يسبب آلام الظهر.
الحمل والولادة: يمكن أن يتسبب حمل الجنين في زيادة الضغط على العمود الفقري والأربطة والعضلات في منطقة الظهر، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر. كما يمكن أن تتسبب عملية الولادة نفسها في إجهاد العضلات والأربطة في منطقة الظهر.
النشاط البدني غير الملائم: قد يكون نمط الحياة السيدات، بما في ذلك القلة من النشاط البدني والجلوس لفترات طويلة، من بين الأسباب المحتملة لآلام الظهر. قلة الحركة والضعف العضلي يمكن أن يؤدي إلى تدهور العمود الفقري وظهور آلام الظهر.
الضغوط النفسية والعاطفية: يعرف أن الضغوط النفسية والعاطفية يمكن أن تؤثر على حالة الجسم بشكل عام، وتسبب آلام الظهر في بعض الحالات. التوتر النفسي والقلق والاكتئاب يمكن أ