أسباب قضم الأظافر
قضم الأظافر هو عادة سيئة يتم فيها قضم أو عض الأظافر بالفم، ويعد من أشكال التصرف العصبي والتوتر النفسي. قد يكون لقضم الأظافر تأثير سلبي على الصحة العامة ومظهر الأظافر. وتشمل أسباب قضم الأظافر ما يلي:
التوتر والقلق: يعد التوتر والقلق من أبرز الأسباب التي تدفع الأشخاص إلى قضم أظافرهم. يستخدم بعض الأشخاص قضم الأظافر كوسيلة لتخفيف التوتر والتهدئة النفسية.
العادات العصبية: قد يقوم البعض بقضم الأظافر عن طريق العادات العصبية أو الحركات اللا إرادية، مثل العض على الأظافر أثناء التفكير أو مشاهدة التلفاز.
الملل والضجر: في حالات الشعور بالملل أو الضجر، يمكن أن يلجأ البعض إلى قضم الأظافر كشكل من أشكال التسلية أو التخلص من الملل.
نقص العناية بالأظافر: قد يتسبب نقص العناية بالأظافر وعدم قصها وتنظيفها بشكل منتظم في إحداث شعور بالتهيج والاحتقان، مما يدفع البعض لقضمها.
المثل السيئ: في حال كان أحد الأفراد في الأسرة أو الأصدقاء يقوم بقضم الأظافر، قد يؤثر ذلك على الآخرين ويدفعهم لتبني هذه العادة السيئة.
قضم الأظافر يمكن أن يسبب تلفًا للأظافر والجلد المحيط، وزيادة خطر العدوى. للتخلص من هذه العادة، يُنصح بتحديد الأسباب النفسية والعاطفية التي تؤدي إلى قضم الأظافر والعمل على تقليل التوتر والتو