هناك عدة أسباب محتملة لنقص الفيتامينات في الجسم. قد تشمل بعض الأسباب الشائعة:
نقص التناول الغذائي: عدم تناول الطعام الغني بالفيتامينات أو عدم تناول تشكيلة متوازنة من الأطعمة الغنية بها يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات في الجسم.
القلق بشأن الوزن والحمية القاسية: اتباع حمية غذائية قاسية أو تقييد السعرات الحرارية بشكل مفرط يمكن أن يؤدي إلى نقص الفيتامينات، حيث يتم تقليل تناول الأطعمة الغنية بها.
اضطرابات الامتصاص: بعض الاضطرابات الصحية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي واضطرابات الامتصاص المزمنة قد تؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات من الأطعمة المتناولة.
الحمل والرضاعة الطبيعية: قد تزيد الاحتياجات الغذائية خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، مما يجعل الجسم أكثر عرضة لنقص الفيتامينات إذا لم يتم تلبية هذه الاحتياجات.
الأمراض المزمنة: بعض الحالات المرضية المزمنة مثل القصور الكلوي والقصور الكبدي وأمراض الجهاز الهضمي يمكن أن تؤثر على استقلاب وامتصاص الفيتامينات في الجسم.
استخدام بعض الأدوية: بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية ومنبهات الجهاز العصبي المركزي ومثبطات الحمض البارد قد يتداخل مع امتصاص واستقلاب الفيتامينات في الجسم.
يجب على الأشخاص الذين يشتبهون بنقص الفيتامينات في الجسم استشارة الطبيب