إليك بعض الأسرار للحفاظ على جاذبية وصحة الأظافر:
النظافة: قم بتنظيف الأظافر والمنطقة المحيطة بها بشكل منتظم باستخدام فرشاة أو قطعة قماش ناعمة وماء فاتر. ضع مزيج من الصابون اللطيف والماء لإزالة الأوساخ والشوائب.
التغذية الجيدة: تأكد من تناول الغذاء الغني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأظافر. قم بتضمين الأطعمة الغنية بالكالسيوم، الحديد، البروتين وفيتامينات A وC وE في نظامك الغذائي.
الترطيب: استخدم مرطب للأظافر والبشرة المحيطة بها للحفاظ على ترطيبها ومنع تكسرها وتقشرها. يمكنك استخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز المعقم لتدليك الأظافر والبشرة.
الحماية: احرص على حماية الأظافر من الصدمات والإجهاد الزائد. ارتدي قفازات عند ممارسة الأعمال المنزلية الثقيلة أو عند التعامل مع المواد الكيميائية.
التقليم الصحيح: قم بتقليم الأظافر بانتظام للحفاظ على شكلها ومنع تشققها. استخدم مقص الأظافر النظيف ولا تقص الأظافر بشكل مفرط.
عدم قضم الأظافر: تجنب عادة قضم الأظافر، حيث يؤدي ذلك إلى تلفها وضعفها. استخدم مزيل القضم الخاص للمساعدة في التخلص من هذه العادة.
الحماية من الشمس: قبل التعرض لأشعة الشمس المباشرة، قم بوضع واقي شمس للحفاظ على صحة الأظافر ومنع تلفها.
عدم استخدام الأظافر كأداة: ت