زيادة مستويات الكورتيزول في الجسم قد تؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض والتأثيرات السلبية على الصحة والعافية العامة. يعد الكورتيزول هرمونًا يفرزه الغدة الكظرية في الجسم، وهو جزء من استجابة الجسم للتوتر والضغوط النفسية والجسدية. ومع ذلك، عندما يكون مستوى الكورتيزول مرتفعًا بشكل مفرط ولفترات طويلة، فإنه يمكن أن يتسبب في العديد من الأعراض الضارة.
اليك بعض الأعراض المحتملة لزيادة مستويات الكورتيزول في الجسم:
القلق والتوتر: يمكن أن يتسبب زيادة مستويات الكورتيزول في الشعور المستمر بالقلق والتوتر. قد تصبح الأفكار سلبية وتكون صعبة السيطرة عليها، وتزداد القلق والتوتر بشكل عام.
اضطرابات النوم: قد يؤثر الكورتيزول المرتفع على نوعية النوم ويسبب صعوبة في النوم والاستيقاظ المتكرر في الليل. قد يعاني الأشخاص من الأرق أو الشعور بالتعب الشديد عند الاستيقاظ في الصباح.
زيادة الوزن: يعد ارتفاع مستوى الكورتيزول في الجسم عاملا مساهما في زيادة الوزن. يمكن أن يزيد الكورتيزول من الرغبة في تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية، وخاصة الأطعمة الغنية بالسكر والدهون. كما يسهم الكورتيزول في تخزين الدهون في منطقة البطن.
ضعف الجهاز المناعي: تؤدي زيادة الكورتيزول إلى تضعيف جهاز المناعة في الجسم، مما يجعل الشخص أكثر عرض