الاهتمام بالأظافر هو أمر مهم للحفاظ على صحة وجمالها. هنا بعض النصائح للعناية بالأظافر:
تنظيف الأظافر: قم بتنظيف الأظافر بلطف باستخدام فرشاة ناعمة وصابون معتدل وماء دافئ. احرص على تنظيف الفراغات بين الأظافر والجلد المحيط بها لإزالة الأوساخ والشوائب.
ترطيب الأظافر: استخدم زيت الأظافر أو مرطب خاص للأظافر لترطيبها وتغذيتها. قومي بتدليك الزيت أو المرطب على الأظافر والبشرة المحيطة بها لتعزيز النمو الصحي والقوة.
تقليم الأظافر: قم بتقليم الأظافر بانتظام باستخدام مقص أظافر نظيف وحاد. اقص الأظافر بحجم مناسب وشكلها لتجنب التشقق والكسر.
حماية الأظافر: احرص على حماية الأظافر من التعرض للصدمات والتأثيرات القوية. ارتدي قفازات واقية عند قيامك بالأعمال المنزلية الثقيلة أو عند التعامل مع المواد الكيميائية.
تجنب استخدام الأدوات الحادة: تجنب استخدام الأدوات الحادة أو الملفات الخشنة للأظافر، حيث يمكن أن تتسبب في تلف الطبقة الخارجية للأظافر وتسبب التشققات والكسور.
الحماية من المؤثرات الخارجية: حمِ الأظافر من المؤثرات الخارجية الضارة مثل المواد الكيميائية القاسية والماء الساخن والمنظفات القوية. ارتدي قفازات واقية عند قيامك بأعمال تنظيف أو تعامل مع المواد الكيميائية.
التغذية الصحية: تناول نظام غذائي صحي ومتوازن