للتخلص من آثار الحبوب في الجسم، يمكنك اتباع الإجراءات التالية:
التقشير: قم بتقشير الجسم بانتظام باستخدام مقشر مناسب. يساعد التقشير في إزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجدد الجلد.
الحمام الدافئ: اغتسل بالماء الدافئ واستخدم صابوناً لطيفاً وخالياً من المواد الكيميائية القاسية. يمكنك أيضًا إضافة بعض الزيوت العطرية مثل زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر إلى الماء لفوائد إضافية.
تطبيق كريم مبيض: استخدم كريمات مبيضة خاصة للجسم التي تحتوي على مكونات مثل حمض الكوجيك وحمض الليكوريتيك، وهي تعمل على تفتيح آثار الحبوب وتوحيد لون البشرة.
ترطيب البشرة: استخدم مرطبات ملائمة لنوع بشرتك بانتظام للمساعدة في تجديد البشرة وتحسين مظهرها. اختر مرطبات تحتوي على مكونات مهدئة مثل الألوة فيرا وفيتامين إي.
التغذية السليمة: تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على الفواكه والخضروات والبروتينات الصحية والأطعمة المليئة بالمضادات الأكسدة. ذلك سيساهم في تحسين صحة البشرة وتجديدها.
الاستشارة الطبية: في حالة وجود آثار حبوب شديدة أو مستعصية، قد يكون من الأفضل استشارة طبيب الجلدية للحصول على المشورة والعلاج المناسب.
من الجيد أيضًا أن تتبع عادات صحية عامة مثل تجنب العصر المفرط للحبوب والحفاظ على نظافة الب