العرق والحمل

العرق والحمل: التعرق أثناء فترة الحمل وكيفية التعامل معه

تعتبر فترة الحمل فترة استثنائية في حياة المرأة، حيث يحدث العديد من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية في جسمها. ومن بين هذه التغيرات يمكن أن يتأثر الجهاز الهضمي والدورة الدموية ونظام الغدد التعرقية. في هذا المقال، سنتناول ظاهرة التعرق أثناء فترة الحمل وكيفية التعامل معها.

التعرق أثناء فترة الحمل

التعرق هو ظاهرة طبيعية يحدث في جسم الإنسان للمساعدة في تنظيم درجة حرارته. وأثناء فترة الحمل، يمكن أن يزداد التعرق لدى المرأة بسبب التغيرات الهرمونية وارتفاع معدل التمثيل الغذائي. قد تشعر المرأة الحامل بزيادة التعرق خاصة في المناطق التي تحتوي على غدد تعرقية كثيفة مثل الإبطين والوجه واليدين.

كيفية التعامل مع التعرق أثناء فترة الحمل

1. ارتداء الملابس المناسبة

اختر الملابس المصنوعة من الأقمشة الطبيعية والمريحة مثل القطن والكتان، حيث تسمح بتهوية الجلد وامتصاص العرق. تجنب الملابس الضيقة والمصنوعة من الأقمشة الاصطناعية التي تعيق تدفق الهواء وتزيد من العرق.

2. الحفاظ على نظافة الجسم

احرص على الاستحمام بانتظام باستخدام الماء الفاتر وصابون معتدل. قم بتجفيف جسمك جيدًا بعد الاستحمام لمنع تراكم الرطوبة وتكاثر البكتيريا.

3. استخدام مزيل العرق الآمن

اخت