إذا كنت تعاني من مشكلة التعرق الزائد تحت الإبط، هنا بعض الحلول التي قد تساعدك في التحكم فيها:
استخدم مضادات التعرق: يمكنك استخدام مضادات التعرق التي تحتوي على مكونات مثل الملح الألومنيوم وملح الزنك. تلك المكونات تعمل على إغلاق المسام وتقليل إفراز العرق، مما يساعد في تقليل التعرق الزائد.
احترام النظافة الشخصية: يجب الاهتمام بنظافة المنطقة تحت الإبط وغسلها بانتظام باستخدام صابون مناسب. ذلك يساعد في إزالة البكتيريا والروائح الكريهة المتراكمة.
استخدم الملابس المناسبة: ارتداء الملابس المصنوعة من الأقمشة القطنية أو الألياف الطبيعية تساعد في تهوية الجلد وامتصاص الرطوبة، وبالتالي تقليل التعرق الزائد ورائحة العرق.
تجنب الأطعمة والمشروبات المحفزة: بعض الأطعمة والمشروبات مثل القهوة والكحول والتوابل الحارة قد تزيد من درجة حرارة الجسم وتعزز التعرق. يمكنك تجنب تناولها أو تقليل استهلاكها للحد من التعرق الزائد.
استخدم المساحيق والمنتجات المعطرة: يمكنك استخدام المساحيق المعطرة أو الأقراص المضغوطة للتحكم في رائحة العرق تحت الإبط. ومع ذلك، يجب استخدامها بحذر لتجنب التهيج الجلدي.
استشارة الطبيب: إذا استمرت مشكلة التعرق الزائد تحت الإبط وتسبب لك ازعاجًا كبيرًا، قد تحتاج إلى استشارة طبيب الجلدية. يمكن للطبيب أن يوصف