هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى عدم نزول الوزن، وقد تشمل:
زيادة استهلاك السعرات الحرارية: إذا كنت تتناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاج جسمك إليه للحفاظ على وزنك الحالي، فقد لا يحدث نقص في الوزن.
قلة النشاط البدني: إذا كنت تقضي معظم وقتك في الجلوس وتفتقر إلى النشاط البدني، فقد تكون عمليتك الأيضية بطيئة وتؤثر على قدرتك على فقدان الوزن.
تناول كمية زائدة من الوجبات الغذائية الصحية: حتى الأطعمة الصحية إذا تم تناولها بكميات كبيرة، قد تسبب زيادة في السعرات الحرارية وبالتالي عدم فقدان الوزن.
مشاكل في الهضم وامتصاص الغذاء: بعض الأشخاص قد يعانون من مشاكل هضمية أو امتصاصية قد تؤثر على قدرتهم على استخدام العناصر الغذائية بشكل صحيح وبالتالي تؤثر على فقدان الوزن.
اضطرابات الغدة الدرقية: تفرز الغدة الدرقية هرمونات تساهم في تنظيم عملية الأيض، وإذا كانت هناك اضطرابات في عمل الغدة الدرقية مثل فرط النشاط الدرقي أو نقص النشاط الدرقي، فقد يؤثر ذلك على فقدان الوزن.
العوامل الوراثية: قد تكون لديك تميل وراثية للحفاظ على وزنك الحالي وصعوبة فقدان الوزن بشكل سريع.
إذا كنت تعاني من عدم نزول الوزن، قد تكون من الأفضل استشارة أخصائي تغذية أو طبيب لتقييم حالتك وتوجيهك بشكل صحيح. قد