للاستفادة القصوى من خيط الأسنان وتنظيف الأسنان بشكل صحيح، يمكن اتباع الخطوات التالية:
ابدأ بقطع قطعة من خيط الأسنان بطول حوالي 45 سم. يمكنك زيادة الطول إذا كانت القطعة قصيرة بالنسبة لك.
التقط القطعة من الطرفين بين إصبعي الإبهام والسبابة لإنشاء فراغ مستقيم بينهما.
انحني القطعة على نحو خفيف لتكوين حلقة صغيرة في الوسط.
أدخل الحلقة بين الأسنان بلطف، مع الانتباه إلى عدم إيذاء اللثة.
استخدم حركة ارتفاع وانخفاض لتمرير الخيط بين الأسنان. تأكد من تغطية السطح الجانبي لكل سن.
بعد الانتهاء من التنظيف بين الأسنان، قم بإزالة الخيط بلطف بطريقة حلقة من السن التالية.
استخدم قطعة جديدة من خيط الأسنان لكل تنظيف، لتجنب نقل البكتيريا من سن لآخر.
اغسل فمك بالماء أو استخدم غسول الفم للتخلص من البقايا وتركيب اللسان.
تذكر أن استخدام خيط الأسنان يحتاج إلى بعض التمرس والصبر في البداية. إذا كنت غير متأكد من كيفية استخدامه بشكل صحيح، يمكنك استشارة طبيب الأسنان الخاص بك للحصول على توجيهات وتوضيحات إضافية.