تعد خشونة وتشقق القدمين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون. قد تكون هذه المشكلة مزعجة وتسبب عدم الراحة والاحراج. ومع ذلك، هناك عدة طرق يمكن اتباعها لعلاج والتخلص من خشونة وتشقق القدمين. في هذا المقال، سنستعرض بعض النصائح والوصفات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تحسين حالة القدمين.
التقشير: يعد التقشير من الخطوات الأساسية للتخلص من الخلايا الميتة وتحسين ملمس القدمين. يمكن استخدام المنتجات التقشير التجارية المتوفرة في الأسواق أو صنع مقشر منزلي بخلط السكر مع زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. يتم تدليك القدمين بلطف باستخدام المقشر لمدة 5-10 دقائق ثم يشطف القدمين بالماء الفاتر.
الترطيب: بعد التقشير، يجب ترطيب القدمين جيدًا. يمكن استخدام كريم ترطيب خاص بالقدمين أو زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زبدة الشيا. قومي بتدليك الكريم أو الزيت على القدمين بلطف حتى يتم امتصاصه تمامًا.
الحمامات المغناطيسية: يمكن أن تكون الحمامات المغناطيسية فعالة في تحسين حالة القدمين المتشققتين. قومي بملء حوض بماء فاتر وأضيفي إليه نصف كوب من ملح إيبسوم أو ملح البحر. قومي بتنقيع القدمين في الماء لمدة 15-20 دقيقة. ستساعد الخصائص المضادة للالتهابات والتنعيم للملح في تهدئة القدمين و