الفطريات التي تصيب أظافر القدم هي حالة شائعة تعرف باسم “القدم العدوى الفطرية” أو “القدم الرياضية”. تسبب الفطريات أعراضًا مثل تغير لون وشكل الأظافر وتشققها وتساقطها. قد تصبح الأظافر هشة وسميكة وتظهر عليها بقع بيضاء أو صفراء.
تنتقل العدوى الفطرية بسهولة من شخص لآخر عن طريق المسبح والحمامات العامة والأرضيات المبلطة. لذا، من الضروري اتخاذ الإجراءات اللازمة للوقاية وعلاج العدوى الفطرية. هنا بعض الخطوات المهمة:
النظافة الشخصية: حافظ على نظافة الأقدام والأظافر بشكل دوري. قم بغسل القدمين بالماء الفاتر والصابون المضاد للفطريات وجففهما جيدًا بعد الاستحمام.
تغيير الملابس الداخلية: غير الجوارب والأحذية بانتظام، وتأكد من استخدام الجوارب المصنوعة من الألياف الطبيعية والتهوية الجيدة.
تطبيق مضادات الفطريات: استخدم مرهمًا أو محلولًا مضادًا للفطريات بناءً على توجيهات الطبيب. ضعه على الأظافر المصابة والجلد المحيط، وتابع التعليمات بدقة.
تهوية الأقدام: حافظ على تهوية القدمين وتجنب ارتداء الأحذية الضيقة والمغلقة لفترات طويلة. قم بارتداء الأحذية المصنوعة من المواد التي تسمح بتنفس القدمين.
تجنب المشاركة في العناية الشخصية: تجنب استخدام أدوات العناية الشخصية المشتركة مع الآخرين، مثل مبراة الأظافر ومناشف الق