حليب صويا هو بديل غذائي شائع لحليب بقر، وهو يحظى بشعبية كبيرة بين أطف ذين يعانون من حساسية لاكتوز أو حساسية بروتين في حليب. إلى جانب ذلك، يتم استخدام حليب صويا أيضًا من قبل بعض أسر تي تمتلك أنماط غذائية نباتية أو نظامًا خاصًا بتجنب منتجات ألبان. هنا سنلقي نظرة على فوائد حليب صويا للأطف.
مصدر غني ببروتين: حليب صويا يحتوي على نسبة عية من بروتين، وهو أساسي لنمو وتطوير أطف. بروتين في حليب صويا ذو قيمة بيولوجية جيدة ويحتوي على جميع أحماض أمينية أساسية تي يحتاجها جسم.
خي من لاكتوز: حليب صويا خي من لاكتوز، ما يجعله خيارًا مناسبًا للأطف ذين يعانون من حساسية لاكتوز أو صعوبة هضمه.
قليل دهون مشبعة: يحتوي حليب صويا على نسبة منخفضة من دهون مشبعة، مما يجعله خيارًا جيدًا للأطف ذين يحتاجون إلى تقليل استهلاك دهون مشبعة في نظامهم غذائي.
غني بفيتامينات ومعادن: يحتوي حليب صويا على مجموعة متنوعة من فيتامينات ومعادن هامة مثل فيتامين د، فيتامين ب12، كسيوم، حديد، ومغنيسيوم. هذه عناصر غذائية تلعب دورًا هامًا في دعم صحة عظام وأسنان، ونمو جسم، ونظام مناعة.
خيار لل