تعتبر شاي من مشروبات معروفة ومستخدمة عميًا، ولكن يجب انتباه عند تقديمه للأطف بسبب محتواه من كافيين. وفيما يلي بعض فوائد محتملة للشاي للأطف:
تحسين هضم: يُعتقد أن بعض أنواع شاي، مثل شاي أخضر وشاي أعشاب، قد تساعد في تحسين عملية هضم وتقليل انتفاخ معوي.
تأثير مضاد للأكسدة: يحتوي شاي على مركبات مضادة للأكسدة تعرف ببوليفينولات، وتي تساعد في مكافحة جذور حرة وتقليل تأثيرات ضارة للأكسدة في جسم.
تحسين انتباه وتركيز: يُعتقد أن كافيين موجود في شاي يمكن أن يساهم في تحسين انتباه وتركيز لدى أطف، ولكن ينبغي تقديمه بحذر وبكميات معتدلة للأطف.
تخفيف احتقان أنفي: قد يساعد تناول شاي دافئ، خاصة شاي أعشاب مثلج، في تخفيف احتقان أنفي وتهدئة حنجرة لدى أطف ذين يعانون من نزلات برد.
مع ذلك، ينبغي توخي حذر عند تقديم شاي للأطف بسبب احتوائه على كافيين، وذي يمكن أن يؤثر على نومهم ويسبب اضطرابات في نوم. يُفضل استشارة طبيب قبل تقديم شاي للأطف وتأكد من كمية مناسبة ونوع ملائم لعمرهم.