نواة التمر تعتبر جزءًا هامًا من التمر، وتحتوي على فوائد متعددة لصحة العيون. إليك بعض الفوائد المحتملة لنواة التمر للعيون:
غنية بالمضادات الأكسدة: تحتوي نواة التمر على مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا العينية من التلف الناجم عن الجذور الحرة وتعزز صحة العين.
مصدر للفيتامينات والمعادن: تحتوي نواة التمر على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المهمة للعينين، مثل فيتامين E وفيتامين C والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، والتي تعزز الصحة العامة للعينين.
دعم صحة الشبكية: يحتوي نواة التمر على مركبات تساعد في حماية وتعزيز صحة الشبكية، التي تعد أحد أجزاء العين المسؤولة عن تحويل الضوء إلى إشارات عصبية.
تقوية البصر الليلي: يحتوي نواة التمر على نسبة عالية من الفيتامين A، والذي يساعد في تحسين البصر الليلي والحفاظ على صحة القرنية.
مع ذلك، يجب أن نذكر أن هذه المعلومات قد تكون نتائج للأبحاث والدراسات العلمية الحديثة ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص قبل تناول أو استخدام أي مكمل غذائي أو تغذية خاصة للحصول على فوائد محددة للعيون.