هناك عدة فيتامينات تعزز صحة وتقوية الشعر. إليك بعض الفيتامينات المهمة لتقوية الشعر:
فيتامين أ: يعمل فيتامين أ على تعزيز نمو الشعر وتحسين صحة فروة الرأس.
فيتامين ب: تتضمن فيتامينات ب مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل بيوتين (بيتا كاروتين) وفيتامين ب12. يساهم هذه الفيتامينات في تعزيز نمو الشعر وتقويته.
فيتامين سي: يعمل فيتامين سي على تعزيز إنتاج الكولاجين، وهو مادة أساسية لقوة ونمو الشعر.
فيتامين د: يلعب فيتامين د دورًا هامًا في تنظيم دورة حياة خلايا فروة الرأس ويعزز صحة الشعر.