الحمام المغربي هو إحدى الطرق التقليدية للاسترخاء والعناية بالجسم، وإليك طريقة الحمام المغربي:
التنظيف المسبق: قبل البدء في الحمام المغربي، قم بتنظيف جسمك بشكل جيد باستخدام الصابون والماء الدافئ لإزالة الأوساخ والشوائب.
بخار الحمام: قم بالاسترخاء في حمام بخار أو قم بتشغيل دش دافئ لفترة قصيرة لتسخين الجسم وفتح المسام. يمكنك أيضًا استخدام حمام بخار الماء الساخن عن طريق وضع الماء في وعاء وإضافة أعشاب مثل النعناع أو الزهور الجافة لزيادة الاسترخاء.
تطبيق الصابون المغربي: قم بتطبيق الصابون المغربي على كامل جسمك، بدءًا من الرقبة والكتفين والذراعين والظهر والبطن والأرجل. قم بفرك الصابون بلطف بحركات دائرية لتسهيل تنظيف الجلد وإزالة الخلايا الميتة.
الاسترخاء والانتظار: بعد تطبيق الصابون المغربي، قم بالاستلقاء أو الجلوس في حمام بخار أو في منطقة رطبة لبضع دقائق واترك الصابون يعمل على ترطيب وتنظيف الجلد.
الفرك بالقفازة الكيسية: بعد مرور بضع دقائق، استخدم قفازة كيسية مغربية خاصة (الكيسة) لفرك الجسم بحركات دائرية. يتم ذلك بواسطة القفازة المصنوعة من الخيش أو الحرير، ويهدف إلى إزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر البشرة.
شطف وتجفيف: بعد الانتهاء من عملية الفرك، قم بشطف جسمك بالماء الدافئ لإزالة الص