يتطلب فترة الحمل اهتمامًا خاصًا بشعر الحامل، حيث تحدث تغيرات هرمونية في الجسم تؤثر على صحة ومظهر الشعر. لذا، يمكن اتباع الإرشادات التالية للعناية الجيدة بشعر الحامل:
غسل الشعر بشكل منتظم: قم بغسل شعرك بشكل منتظم باستخدام منتجات خفيفة ومناسبة لنوع شعرك. يمكنك استخدام الشامبو والبلسم الذي يحتوي على مكونات طبيعية وغير مهيجة لفروة الرأس.
توفير الترطيب: استخدم مرطبًا مناسبًا لشعرك للحفاظ على رطوبته ومرونته. ابحث عن منتجات تحتوي على زيوت طبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت جوز الهند.
تجنب الحرارة الزائدة: حاول تجنب استخدام أدوات تسخين الشعر مثل مكواة الشعر ومجفف الشعر بحرارة عالية، حيث يمكن أن تتسبب في تلف الشعر. إذا كنت تحتاج إلى استخدامها، استخدم درجات حرارة منخفضة واحمي شعرك بواقي الحرارة.
التمشيط اللطيف: استخدم فرشاة أو مشط ذو أسنان واسعة لتمشيط شعرك بلطف، حيث يكون الشعر أكثر ضعفًا أثناء فترة الحمل. بدء التمشيط من الأطراف وتدريجيًا صوب الجذور لتجنب تساقط الشعر بشكل زائد.
التغذية الصحية: تناول نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والبروتينات. يساعد ذلك في تعزيز صحة الشعر وتقويته.
تجنب المواد الكيميائية