كيف أجعل الجنين يتحرك في بطني
تشعر الأمهات المتوقعات بسعادة وراحة عندما يتحرك الجنين في بطونهن. إذا كنت ترغبين في تشجيع حركة الجنين، يمكنك محاولة الخطوات التالية:
تأخذي وقتًا هادئًا: ابحثي عن بيئة هادئة ومريحة حيث يكون لديك الوقت للاسترخاء. قد تجد الجنين يتجاوب بشكل أفضل عندما تكون هادئة ومسترخية.
تناولي وجبة صغيرة: جربي تناول وجبة صغيرة تحتوي على الطعام الذي يحبه الجنين، مثل الفواكه أو العصائر الطبيعية. قد يستجيب الجنين بحركة عندما يشعر بالتغذية.
توجهي للجنين بالحديث: يمكنك الحديث بلطف وتوجيه الكلام إلى الجنين. بعض الأمهات يجدن أن الجنين يستجيب لصوتهن ويتحرك بشكل أكبر عندما يسمعن صوت الأم.
قومي بالتحريك الهادئ: استلقي على جانبك وضعي يدك بلطف على بطنك. انتقلي بلطف وحركي جسدك للتحريك برفق. قد يحث هذا الحركة الجنين على التحرك أيضًا.
من الطبيعي أن يكون للجنين أوقات نشاط وأوقات راحة في الرحم. إذا لم تشعري بحركة الجنين بانتظام أو كانت هناك قلة في الحركة، فمن الأفضل أن تتواصلي مع الطبيب المختص. قد يتطلب الأمر تقييمًا طبيًا للتأكد من صحة الجنين وتطوره السليم.