كيف أفتح شهية طفلي
تعاني بعض الأمهات من تحديات تتعلق بنقص الشهية لدى أطفالهن. قد يكون الطفل غير مهتم بالطعام، يرفض تناول وجباته بشكل منتظم، أو يفضل بعض الأطعمة على الأخرى. في هذا المقال، سنلقي نظرة على بعض الاستراتيجيات التي يمكنك اتباعها لفتح شهية طفلك وتحسين تغذيته.
توفير بيئة مريحة للطعام: يجب أن تكون جلسات تناول الطعام ممتعة ومريحة للطفل. قم بإعداد مكان مريح لتناول الطعام وتأكد من أنه خالٍ من الانشغالات مثل التلفزيون أو الألعاب المحفزة. قم بتقديم الوجبات في جو هادئ ومريح وجعل تجربة تناول الطعام ممتعة.
تقديم تشكيلة متنوعة من الأطعمة: حاول تقديم تشكيلة متنوعة من الأطعمة المغذية لطفلك. قم بتجديد قائمة الطعام بانتظام وتقديم أطعمة جديدة ومثيرة للاهتمام. قد يكون الطفل أكثر اهتمامًا بتناول الطعام إذا كانت الأطباق ملونة ومرتبة بشكل جميل.
تناول وجبات منتظمة: حاول تنظيم جدول وجبات طفلك بانتظام. ينبغي أن يتناول الطفل وجباته الرئيسية والوجبات الخفيفة في وقت محدد. تجنب السماح له بتناول وجبات وسناكات بين الوجبات الرئيسية، حتى يكون جائعًا عندما يحين وقت الطعام.
التشجيع على المشاركة في إعداد الطعام: قم بدعوة طفلك للمشاركة في إعداد الطعام. دعه يختار بعض الأطع