للحصول على خدود أنحف وأكثر تعريضًا، يمكنك اتباع بعض الإرشادات التالية:
ممارسة التمارين الرياضية:
قد تساعد التمارين القلبية المعتدلة مثل المشي وركوب الدراجة في حرق الدهون الزائدة وتقليل الدهون في الوجه، بما في ذلك الخدود.
يمكنك أيضًا اللجوء إلى تمارين لتقوية عضلات الخدود وتنحيفها، مثل تمارين رفع الخدين وتقليص الفم.
التغذية السليمة:
تناول وجبات غذائية متوازنة وصحية تحتوي على مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات النباتية والحيوانية.
تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات المكررة والدهون المشبعة، والتي يمكن أن تساهم في زيادة الدهون في الوجه بما في ذلك الخدود.
شد البشرة:
قد يكون تدليك الوجه وتمرينات الشد العضلي مفيدة لشد البشرة وجعل الخدود تبدو أكثر رشاقة.
يمكنكِ استخدام منتجات تجميلية مصممة لشد البشرة وتحسين مرونتها، مثل السيرومات المحتوية على مكونات مثل الكولاجين والزهم البحري.
تقنيات المكياج:
يمكن استخدام تقنيات المكياج لتحقيق مظهر خدود أنحف، مثل استخدام أحمر الخدود بألوان فاتحة وتوزيعه بشكل عرضي على الجانبين من أعلى الخد.
استخدمي تقنيات التحديد والإبراز بواسطة الكونسيلر وظلال الخدود لإعطاء الانطباع بخدود أكثر رشاقة.
مهما كانت الطريقة التي تختارينه