ماء الورد هو مستحضر طبيعي مشهور بفوائده العديدة للجسم والبشرة. ومن بين هذه الفوائد، لا يُعتبر ماء الورد وسيلة فعّالة لزيادة الوزن. في الحقيقة، لا يحتوي ماء الورد على مكونات غذائية تسهم في زيادة الوزن، بل يُستخدم عادة لفوائده الجمالية والتجميلية.
ماء الورد يستخرج من زهور الورد المتعطرة، وهو يحتوي على مركبات طبيعية مفيدة مثل الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية الفعّالة. إن استخدام ماء الورد بشكل خارجي للبشرة يساعد في ترطيبها وتهدئتها وتنقيتها، ويمنحها مظهرًا صحيًا ومشرقًا. وبالتالي، فإن فوائد ماء الورد مرتبطة بالعناية بالبشرة وليس له علاقة مباشرة بزيادة الوزن.
إذا كنت تسعى لزيادة وزنك، فمن الأفضل التركيز على تناول وجبات مغذية ومتوازنة تحتوي على السعرات الحرارية والمغذيات الضرورية. يمكنك زيادة استهلاك الأطعمة الغنية بالبروتينات مثل اللحوم والأسماك والبقوليات، وتناول الكربوهيدرات الصحية من الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه، واستهلاك الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات.
بالإضافة إلى ذلك، من المهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والحفاظ على نمط حياة نشط لتعزيز صحة الجسم وزيادة الوزن بشكل صحي.
في النهاية، يُشدد على أهمية استشارة الطبيب أو الخبير الصحي المتخصص قبل تناول أي مكمل