الفواكه التي تحتوي على فيتامين C تشمل:
البرتقال: يعتبر البرتقال واحدًا من أهم مصادر فيتامين C.
الليمون: الليمون يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C.
الجريب فروت: الجريب فروت مصدر آخر غني بفيتامين C.
التوت: مثل التوت الأحمر والتوت الأزرق.
الفراولة: الفراولة تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C.
الكيوي: الكيوي يعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين C.
المانجو: المانجو تحتوي أيضًا على فيتامين C.
الأناناس: الأناناس يعد إضافة مناسبة للحصول على فيتامين C.
الكرز: الكرز يعتبر فاكهة غنية بفيتامين C.
العنب الأخضر: العنب الأخضر يحتوي أيضًا على كمية معتبرة من فيتامين C.
هذه قائمة مبسطة وليست شاملة، فهناك العديد من الفواكه الأخرى التي تحتوي على فيتامين C بكميات مختلفة. يُنصح بتضمين مجموعة متنوعة من الفواكه في النظام الغذائي لضمان تلبية احتياجات الجسم من فيتامين C.