مشروبات الطاقة هي مشروبات تحتوي على مكونات محفزة تهدف إلى زيادة اليقظة والتركيز والطاقة. تعتبر هذه المشروبات شائعة بين الأشخاص الذين يشعرون بالتعب أو الإرهاق، ويحتاجون إلى طاقة إضافية للتحمل أو لممارسة النشاطات البدنية. تتضمن مكونات مشروبات الطاقة المعتادة الكافيين والتورين والسكر والفيتامينات والأحماض الأمينية والأعشاب الطبية الأخرى.
يجب أن يتم استهلاك مشروبات الطاقة بحذر وبشكل معتدل، حيث يحتوي الكثير منها على كميات عالية من الكافيين والسكر، والتي إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة قد تسبب آثار جانبية محتملة مثل ارتفاع ضغط الدم، واضطرابات النوم، والتهيج، واضطرابات الجهاز الهضمي.
من المهم أيضًا عدم الاعتماد على مشروبات الطاقة كمصدر رئيسي للطاقة، بل الحصول على الطاقة اللازمة من خلال تناول وجبات متوازنة ومتنوعة وممارسة النشاط البدني بانتظام. يجب استشارة الطبيب إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية أو تأخذ أدوية قبل تناول مشروبات الطاقة.