هنا بعض الوصفات التي يمكن استخدامها لتخفيف الكحة:
عسل الزنجبيل: قم بتحضير شاي الزنجبيل وأضف ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي. اشرب هذا المزيج مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا لتهدئة الحنجرة وتخفيف الكحة.
مشروب الليمون والعسل: امزج عصير نصف ليمونة مع ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي في كوب من الماء الدافئ. يمكنك شرب هذا المزيج عدة مرات في اليوم لتخفيف الكحة وتهدئة الحلق.
شراب الزعتر: انقع ملعقة كبيرة من الزعتر الجاف في كوب من الماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة. صفي الزعتر وأضف ملعقة صغيرة من عسل النحل الطبيعي. اشرب هذا الشراب ببطء قبل النوم لتخفيف الكحة وتسكين الحلق.
قطرات زيت الزعتر: قم بخلط بضع قطرات من زيت الزعتر الطبيعي مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو. استخدم قطارات من هذا المزيج للتدليك اللطيف للصدر والظهر لتخفيف الاحتقان وتسهيل التنفس.
مع ذلك، يُنصح بزيارة الطبيب إذا استمرت الكحة لفترة طويلة أو ترافقت مع أعراض أخرى شديدة. يمكن أن تكون هذه الوصفات مفيدة كإضافة للعلاج الطبي التقليدي، ولكن لا تعتبر بديلاً للرعاية الطبية المناسبة.