الحالة النفسية هي حالة يشعر بها الفرد وتتعلق بحالته العاطفية والنفسية. يعكس الحالة النفسية العديد من العوامل التي تؤثر على المزاج والعاطفة والتفكير والسلوك. قد تكون الحالة النفسية إيجابية مثل السعادة والرضا، أو قد تكون سلبية مثل الحزن والقلق.
تؤثر العديد من العوامل على الحالة النفسية للفرد، بما في ذلك الأحداث الحياتية، والعلاقات الاجتماعية، والصحة العامة، والوراثة، والتوازن الكيميائي في الدماغ. يمكن أن تتراوح الحالة النفسية من حالات مؤقتة وعابرة إلى حالات مستمرة ومزمنة.
من الأمثلة على الحالات النفسية تشمل:
السعادة: حالة نفسية إيجابية تتميز بالرضا والفرح والاستمتاع بالحياة.
الحزن: حالة نفسية سلبية تتميز بالكآبة والحزن وفقدان الاهتمام بالأشياء الممتعة.
القلق: حالة نفسية تصاحبها مشاعر التوتر والقلق المستمر بشأن المستقبل والأحداث المحتملة.
الاكتئاب: حالة نفسية مزمنة تتميز بالحزن الشديد وفقدان الاهتمام بالحياة والشعور بالتعب والقلق.
تهدف الرعاية النفسية والاستشارة النفسية إلى مساعدة الأفراد على التعرف على حالتهم النفسية وفهمها وتطوير استراتيجيات للتعامل معها والتحسين منها. يُشجع الأشخاص على طلب المساعدة اللازمة عند الشعور بأن الحالة النفسية تؤثر سلبًا على حياتهم اليومية وعلى صحتهم العامة.