تهتم بأظافر القدم يمكنك اتباع الخطوات التالية:
قص الأظافر بانتظام: استخدم مبراة أظافر نظيفة وحادة لقص أظافر القدم بانتظام. قم بقصها بشكل مستقيم ولا تقصها بشكل مفرط أو قرب الجلد المحيط. تأكد من عدم قصها قصيرة جدًا لتجنب التهابات الأظافر.
تشكيل الأظافر: بعد قص الأظافر، استخدم مبراة أظافر أو ملف أظافر لتشكيل الأطراف بلطف. قم بتشكيلها باتجاه واحد لتجنب تكسيرها أو تقصيرها بشكل غير متساوٍ.
تنظيف الأظافر: استخدم فرشاة ناعمة أو عصا البشرة لتنظيف الأوساخ والشوائب تحت الأظافر. قم بتنظيفها بلطف للحفاظ على نظافتها.
ترطيب الأظافر والبشرة المحيطة: استخدم مرطبًا معتدلًا لترطيب الأظافر والبشرة المحيطة. يمكنك استخدام زيت الزيتون أو زيت اللافندر أو مرطب مخصص للأظافر. ضع المرطب بلطف وقم بتدليكه في الأظافر والبشرة المحيطة.
احترام النمو الطبيعي: للحفاظ على صحة الأظافر، احترم النمو الطبيعي ولا تحاول قصها بشكل مفرط أو إجراء تغييرات كبيرة في شكلها. قم بتنظيفها وترطيبها بانتظام للحفاظ على قوتها ومرونتها.
ارتداء الأحذية المناسبة: ارتدِ أحذية مريحة ومناسبة للقدم لتجنب تعرض الأظافر للضغط أو التلف. قم بتجنب ارتداء الأحذية الضيقة أو الضاغطة التي قد تؤثر سل